2016年7月

太ももの筋肉太りの原因はこの3つ!

ダイエットで食事制限や運動などをしっかりやっているのにもかかわらず、どうしても太ももが細くならない・・・ と、言うか・・・逆に太ももが逞しくなっているかも?!   それは、太ももが筋肉によって太くなっているせい…

太ももがむくんでしまう原因はこの2つ!

下半身太りの原因でもあるむくみ! そして、太ももが太くなってしまう原因でもあります。   どんなにトレーニングや食事制限を行ったところで、なかなか太ももが細くならない人はもしかしたらむくみが原因かもしれません・…

太ももダイエットにおすすめの食材はこの3つ!

日々多くの女性がダイエットに励んでいますよね! 食事でのダイエットや運動などでのダイエット・・・   いろんな方法のダイエットがりますが、下半身・・・特に太もものお肉って落ちにくいですよね・・・   …

太もも痩せに良い筋トレ3選!

ダイエットのための筋トレである程度はムダ肉が落ちるものの、なかなか落ちてくれないのが内腿のお肉ですよね・・・ いろんなトレーニングで前側や横の太腿の筋肉を鍛える事は出来るもののどうしても内腿のお肉は落ちてくれないから厄介…

太ももが太くなる原因はこの4つ!

暖かくなると肌を出して涼みたくなりますよね!   しかし・・・肌を出して涼みたいものの、ムダな肉が付いているせいでそんな勇気が無かったり、自信が無かったり・・・   太ももってなぜか脂肪が付きやすいで…

太もも太りを悪化させる姿勢はこの3つ!

太ももが太くなってしまう原因は、食事によるものや運動での筋肉によるもの、運動不足によるものやむくみによるものなどなど、原因は様々ありますが・・・ あなたの普段の姿勢によっても、太もも太りが悪化する場合があるんです。 &n…

筋肉太りの足をほっそりとしたい!

ダイエットのために始めた筋トレやウォーキング! 体型にはそれなりに効果が出てきているものの、気付くとふくらはぎが何だか太い・・・   ダイエットになってない?!   そんなお悩みを抱えているそこのあな…

ふくらはぎをほっそりと!

スカートを履いたり、ショートパンツを履いたりすると、ふくらはぎは必ず目に入りますよね! 自分の足が気になるからついつい他人の足も気になってしまいます・・・   しかし、ふくらはぎがむくみや脂肪で太いとブス脚の出…

どうしてお尻の形が悪くなるのか?!

ナルシストではないけど・・・ ふと鏡で全身を見ていて、横からお尻を見て驚愕した経験はありませんか?   現実から目を避けてはいけません・・・   逃げちゃだめです!   前は綺麗な形のお尻だ…

ウォーキングでヒップアップ!

気軽に始められるダイエットのための運動・・・ その運動の中でお金もかからず今からでも始められるのがウォーキングではないでしょうか?   何をするにでも人はまず歩きます。   ダイエットの為ではなくても…