お風呂で出来る顔痩せ2つの方法!

ダイエットのためのストレッチやむくみ取りなどのマッサージは入浴後に行うお良いと言われています。

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それは顔痩せについても同じと言えます。

 

入浴中や入浴後は新陳代謝が高くなっているので、ストレッチやマッサージを行うとすぐに効果が出やすいんです。

 

お風呂で出来る顔痩せ方法をご紹介したいと思います。

 

新陳代謝が上がっている入浴中に行う事がポイントとなります!

 

 

どうして入浴中だと新陳代謝が上がるのか?!

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お風呂に入ると、お湯の暖かさもありますが、全身が一気に温められて血管が刺激されます。

 

特に足先や手先などにある毛細血管はダイレクトに刺激を受けるために、血流がよくなります。

 

その血流がよくなって、心臓が元気に動いている時こそ新陳代謝が高まっている状態なんです。

 

新陳代謝は血流と大きく関係しているんです。

 

血液が元気に全身を駆け巡ることによって、老廃物や栄養成分、水分やリンパ液などが全身を巡って必要なものは必要な場所へ、不必要なものは汗などとして分泌されるように人間の身体はできているんです。

 

顔太りの原因のむくみや脂肪は新陳代謝が高ければ高いほど改善されやすくなるんです!

 

 

100円で出来る入浴中の顔のむくみ取り!

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100円ショップに行くと、シリコン製のフェイスマスクが販売されているんです。

 

耳にかけて顔全体を覆う様になっている商品なんですが、この商品は摂っても優れものなんですよ!

 

シリコン製のマスクで、目・鼻・口の部分はしっかりと開いているので苦しくなる事はありません。

 

入浴前にこのシリコンマスクを付けます。

 

その後浴室に入りいつものように入浴をします。

 

すると、ただシリコンマスクを付けているだけにもかかわらず、びっしりと汗をかいているんです。

 

浴室の湿気と気温、そして体温とで毛穴が開きやすい状況になっているんです。

 

ただでさえ暖かな浴室の中でさらにシリコンマスクをして保温させているんです。

 

顔の血管が刺激されて血行が良くなっているからこそ、血流もUPして新陳代謝がよくなり、顔に溜まっているむくみの原因となる水分が汗となって出ているんです。

 

また、シリコンマスクをすることによって毛穴が開くので、毛穴に詰まっている汚れも汗とともに出るので毛穴ケアの役割も果たしてくれるんです!

 

顔痩せも出来て毛穴ケアも出来ちゃう・・・一石二鳥ですね!

 

 

入浴中に顔ストレッチで顔痩せ!

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先ほどご紹介したシリコンマスクを使用して、顔全体を使って大袈裟に「あ、い、う、え、お」と口を動かします。

 

とても変な顔になるので、こっそりと行う事をお勧めします。

 

シリコンマスクをしてマスク状態になっているので、新陳代謝が上がりますよね?!

 

その時、さらに顔の筋肉を動かすわけですから、顔についている脂肪の燃焼がさらにアップしてくれるんですよ!

 

顔太りを解消させるにはむくみと脂肪を取り除くことが重要なんです。

 

しかし、シリコンマスクを使用して入浴をすることで、むくみも脂肪の燃焼も出来ちゃうのでお勧めです!

 

100円ショップで入手することが出来るので、是非挑戦してみてくださいね!

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