太もものセルライトを取り除く2つの方法

気付けばそこにあるセルライト・・・

omg

太ももには特にセルライトが出来やすいものですよね・・・

 

太ももの内側や外側・・・

 

場所を構わず出来てしまうセルライトには本当に困ってしまいます。

 

もちろん、エステサロンなどで除去をしてもらうのが一番安心で確実なんですが・・・

 

お金も時間もない人だっていますよね!

 

自宅で簡単にできる太ももに出来たセルライトを取り除く方法をご紹介したいと思います。

 

 

太ももにセルライトが出来てしまう原因は?!

hmm

 

 

 

太ももにセルライトが出来てしまう原因は老廃物や運動不足、むくみなどが原因で太ももに出来てしまうんです。

 

太ももと言うのはどうしても脂肪が付きやすい部分ですよね。

 

そして大きな血管などもあるので老廃物も溜まりやすく下半身なのでむくみやすい状況が出来やすくなってしまいます。

 

太ももにセルライトが出来るのは太っている人ばかりできやすいのではなく、痩せていてもセルライトは出来てしまうんです。

 

セルライトが出来てしまう原因は、先ほども話したように老廃物や運動不足、むくみが原因ですから太っている・痩せているは全く関係ありませんよね?

 

セルライトは誰にでも出来てしまうものなんです。

 

では、そんな太ももに出来てしまったセルライトを自宅で簡単に薄くする方法をご紹介したいと思います。

 

 

太もものセルライトを取り除くために・・・

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太ももに出来たセルライトを取り除くためにも、まずは下半身に溜まっている老廃物を除去して、血行を良くすることから始めましょう!

 

セルライトを取り除くためにも老廃物の除去と血行促進は必要不可欠ですからね!

 

太もものセルライトを取り除くためには、まずはリンパマッサージをしましょう!

 

このリンパマッサージをするだけでも、セルライトは効果があるのでお勧めです!

 

リンパマッサージを行う場合は、必ずマッサージクリームやマッサージオイルを使用するようにしましょう!

 

マッサージを行う場合は下から上へと順に行っていきます。

 

まずは足の指先からかかと、足首からふくらはぎを通って膝裏へ、膝から足の付け根へと順に行っていきます。

 

ゆっくりと痛くない程度の力加減で揉み解すようなイメージでマッサージをしてあげましょう。

 

すると、足が軽くなり血行が良くなるんです。

 

蓄積されていた老廃物やむくみが解消されるのが主な原因です。

 

リンパマッサージが終わったらいよいよ太もものセルライト退治です!

 

 

太もものセルライトを撃退!

hutotomo

 

 

 

マッサージを行うときは必ずマッサージクリームやマッサージオイルを使ってください。

 

太もものセルライトが出来ている部分だけではなく、セルライトの周りの部分にもセルライト予備軍が潜んでいるので、太もものセルライトが出来ていない部分も積極的にマッサージするようにしましょう!

 

まずは指先を曲げてねこの様な手の形にします。

 

膝から足の付け根に向かって力を少し入れて下から上に手を滑らせるように動かします。

 

イメージとしては太ももについている脂肪やリンパ液、お肉を下から上に移動させるようなイメージで行ってください。

 

毎日行う事で、セルライトはどんどん薄れていきます。

 

セルライトを完全に取り除くことはできませんが、薄くして目立たなくさせる事が可能です。

 

日々の努力が肝心なんです!

 

そして、太ももにこれ以上のセルライトが出来ない様に運動不足の改善、食生活の改善を行う様にしましょう。

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