セルライトを取り除く時に注意してほしい3つの事!

ダイエット遍歴がもろばれしてしまうセルライト!

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薄着になる季節だからどうにかしてこの憎きセルライトを取り除きたいですよね!

 

セルライトがないまっさらな肌にすることは難しいです。

 

しっかりとお手入れをすることで薄くすることはできますが、なくすことが出来ないセルライト・・・

 

そんな憎きセルライトを取り除くときに注意してほしい点を3つ探しました!

 

 

セルライトはクリームでは効果がない?!

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ドラッグストアやインターネットのサイトなどで見かける事が出来るセルライトに効果のあるボディクリームがありますよね!

 

もちろん、ちゃんとした使い方でセルライト除去のクリームを使用することでしっかりと効果を発揮してくれるとは思いますが、ただ塗っているだけでははっきり言って効果はありません!

 

セルライトをしっかりと除去したいのであれば、専用のクリームを塗るタイミングや塗り方が重要になってきます。

 

セルライト専用のクリームを使用するときは、必ず入浴後等血行が良くなっており、新陳代謝が高くなっている状態の身体に塗ることが重要です。

 

そして、ただセルライトがある部分に塗ることでセルライトは除去できません。

 

セルライトの部分に塗り込むように塗ると言う事が重要なポイントとなるわけです!

 

どんなに高級で効果のあるクリームでも使い方を間違えてしまうと全く効果が無くなってしまいますので注意しましょう!

 

 

体質改善させてセルライトを作らない!

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セルライトは、肌の下にある脂肪細胞の間に老廃物が入り込んでしまう事によって、ボコボコとした肌になってしまうんです。

 

つまり、脂肪細胞の間に老廃物が入り込まないようにすると言う事が重要になってきますよね?

 

老廃物は、様々なことが原因で体内にどんどん蓄積されていきます。

 

それが運動不足であったり、普段の栄養バランスの取れていない食生活であったり、ストレスや寝不足などなど・・・

 

普段の何気ない行動一つで老廃物は体内で作られていくんです。

 

特に運動不足や偏った食生活は老廃物を作りやすい環境に体内をしてしまうんです。

 

運動不足になる事で、新陳代謝は下がり血行不良にもなってしまいます。

 

この二つが起きてしまうと、老廃物は排出されにくくなってしまいどんどん蓄積されてしまうんです。

 

それを防ぐためにも日々の栄養管理と適度な運動はとても重要なんです。

 

ダイエットだけではなくセルライトを取り除くためにも栄養管理と適度な運動を今一度見直してみましょう!

 

 

セルライト除去はマッサージで!!

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セルライトの除去方法をいろいろ調べてみると「セルライトを潰す!」「潰して除去!」と言うものが出てくると思いますが、セルライトは絶対につぶしてはいけません!

 

セルライトの元になっている脂肪細胞と言うものは、とても柔らかく老廃物と組み合わさることで固くなってしまったり酸化しやすくなってしまうんです。

 

柔らかいからこそ潰しながら除去しようとすると、その脂肪細胞は分裂してまた新しい脂肪細胞として増えてしまうんです。

 

セルライトを除去するときは潰すのではなく、少し力を入れてマッサージするように行いましょう!

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