CATEGORY 二の腕やせ

二の腕シェイプアップ効果のあるヨガポーズ3選

薄着の季節になると気になるのが二の腕! 夏に向けてスッキリと引き締まった二の腕を手に入れたいですよね!   ダイエットや健康維持でも人気の高いヨガで二の腕のシェイプアップをしてみませんか?   ヨガは…

綺麗な背中になるヨガポーズはこの3つ

後ろ姿は年齢がはっきりと表れてしまいますよね! 特に背中についてしまっているムダなお肉や姿勢の悪さでどんなに綺麗な人でも残念な結果になってしまいます・・・   ダイエットにも効果的なヨガを取り入れて綺麗な後ろ姿…

二の腕のセルライトを取り除く3つの方法!

ムチムチと太くなっている二の腕・・・ よーく鏡を見るとそこにはセルライトが!!   セルライトを見つけた時のショックは計り知れません・・・   セルリアとは太っているからできる・・・と、言うわけではな…

二の腕のセルライトはこの3つが原因!

なかなか取れてくれない二の腕のお肉・・・   鏡でよく見るとピンクの波模様・・・まさにそれこそがセルライトと言う奴です!   憎きセルライト・・・     普段は可愛いと思えるピン…

どうして二の腕は痩せないの?!3つの原因

ダイエットのために運動をしても、カロリー摂取を控えるために食事制限をしても、なかなか二の腕って細くならなくないですか?! どんなに努力をしても細くならない二の腕の原因は一体何なのか?!   細くならない二の腕に…

引き締まった二の腕になるための筋トレ3選

ほっそりと引き締まった二の腕って憧れちゃいますよね! しかし、どんなにダイエットを頑張っても二の腕なんて細くならない!って思っているみなさん!   しっかりと筋トレをしてあげる事でその努力はしっかりと効果を発揮…

ほっそり二の腕の為に必要な筋肉はこの3つ!

出したくても出せない二の腕! ほっそりした二の腕って本当に憧れますよね!   しかし、年々可愛らしかった二の腕はどっしりとした貫禄までをも醸し出してきます。   二の腕にはたくさんの筋肉がありますよね…

簡単にできる二の腕引き締め方法3選!

ダイエットと言えば全身を使った運動や食事制限などがありますが、部分痩せとなるとなんだか難しそうに思えてしまう人も多いのではないでしょうか?! 普段のダイエットの運動に一手間加える事で、なかなか引き締まってくれない二の腕を…