CATEGORY 脚やせ

美脚効果のあるヨガポーズはこの3つ!

ダイエットの中でも難しいのは部分痩せではないでしょうか? 筋トレと言うと、どうしても全身であったり、上半身やお腹周りがメインになってしまう事が多いですよね・・・   なかなか落としにくい足のお肉をヨガで美脚にし…

太もものセルライトを取り除く2つの方法

気付けばそこにあるセルライト・・・ 太ももには特にセルライトが出来やすいものですよね・・・   太ももの内側や外側・・・   場所を構わず出来てしまうセルライトには本当に困ってしまいます。 &nbsp…

引き締まった足首への近道!3つの方法

可愛い靴を履きこなせるようなキュッと引き締まった足首って憧れちゃいますよね! 足首ってむくみが出るとすぐに象みたいな足に・・・   象みたいな足首じゃなくてキュッと引き締まった足首にするためにはいったいどうした…

脚首が太くなってしまう原因はこの4つ!

可愛いスカートやショートパンツ、人気の服装に合わせて素敵な靴を履く・・・ そんな可愛い服と靴の間から見えるどっしりとした太い足首・・・   どんなにお洒落をしたところで、見える身体のパーツが残念だと、服ですら残…

太もものむくみを取り除くアレコレ3選!

太ももが太くなってしまう原因の中の一つでもあるむくみ! 太ももがむくんでしまう原因は、普段の食生活や運動不足によるもの、そして姿勢の悪さから起きてしまうんです。   太ももがむくんでしまう原因の一つの食生活や姿…

太ももの脂肪を取り除くマッサージ方法3選

どんなにダイエットで運動やトレーニングをしてもなかなか落ちてくれないのが太ももの脂肪! そんな落ちにくい太ももの脂肪をマッサージで摂りやすくする方法を調べてみました。   太ももについている脂肪をマッサージで柔…

太ももの筋肉太りの原因はこの3つ!

ダイエットで食事制限や運動などをしっかりやっているのにもかかわらず、どうしても太ももが細くならない・・・ と、言うか・・・逆に太ももが逞しくなっているかも?!   それは、太ももが筋肉によって太くなっているせい…