TAG ホットヨガ

ホットヨガを始めるときの注意点はこの3つ!

ここ数年で一気に人気を高めているホットヨガ! ヨガと言えば健康効果やリフレッシュ効果などがありますが、何よりもダイエット効果が高い事こそが人気の理由です!   これからホットヨガを始めようと思っている人にこそ読…

ヨガとホットヨガによるダイエット効果はこの3つ!

健康維持としてはもちろんダイエット効果があるとして人気のヨガとホットヨガ! ヨガとホットヨガによるダイエット効果にはいったいどんなものがあるのかをご存知ですか?   ヨガスクールに通ってヨガやホットヨガに力を入…